Kita perlu tahu posisi tidur yang mana yang terbaik. Sebabnya, posisi tidur nie mempengaruhi kesihatan kita..
- Tidur berbaring dengan posisi terlentang adalah kurang sihat sebab ia akan menekan pada tulang punggung. Boleh juga membuatkan kita asyik nak kencing saja..
- Tidur denagn cara menelungkup adalah tidak praktik kerana boleh menyesakkan penafasan
- Terlalu kerap tidur pada posisi menghadap ke kiri boleh menghimpit jantung sampai boleh mengganggu perjalanan darah ke otak. Dan jika ini berlaku.. korang akan mengalami mimpi buruk(nightmares) dan berjalan ketika tidur(somnabulisme)
- Posisi tidur yang terbaik menurut kajian sains ialah menghadap ke kanan dengan kepala menghadap ke utara kaki ke selatan. Rasulullah s.a.w juga pernah menganjurkan kepada pengikutnya supaya tidur berbaring pada sisi tubuh bahagian kanan..
Posts
0 comments:
Post a Comment
Jika anda ada cadangan, komen atau tidak berpuas hati pada entri ini sila kemukakan